Psychische Gesundheit neu gedacht
Psychische Erste Hilfe lernen – hinschauen, verstehen, unterstützen.
+400
Menschen
bereits geschult
Die Kraft auftanken Akademie bietet praxisnahe Weiterbildungen für Unternehmen, Organisationen und Privatpersonen – für den sicheren Umgang mit psychischen Belastungen im Berufs- und Privatalltag.
Keine Vorkenntnisse nötig
6 Stunden · Online oder Präsenz
Teilnahmezertifikat
Schulungen u. a. für
Leipziger Land
2 Stadtverwaltungen
Psychische Erste Hilfe
Was ist psychische Erste Hilfe?
Bei körperlichen Notfällen wissen viele Menschen, wie sie Erste Hilfe leisten können. Doch was tun, wenn jemand psychisch stark belastet ist oder sich in einer Krise befindet?
Körperlicher Notfall
Die meisten wissen, was zu tun ist.
Psychische Krise
Hier setzt psychische Erste Hilfe an.
Das bedeutet es
Warnsignale erkennen
Aufmerksam zuhören
Orientierung geben
Bei Bedarf den Zugang zu professioneller Hilfe erleichtern
Das bedeutet es nicht
Diagnosen stellen
Diagnosen stellen
Sondern: anderen empathisch zur Seite stehen – und dabei die eigenen Grenzen wahren.
Fachlich fundiert – darauf bauen unsere Kurse auf
Psychological First Aid (PFA)
Orientiert am international anerkannten Ansatz der Weltgesundheitsorganisation
Empfehlungen der DGUV
Fachliche Einordnung psychischer Erster Hilfe für den Arbeitsalltag
Aktuelle Forschung
Erkenntnisse aus Psychologie, Stressforschung und Neurowissenschaften
Unser Grundkurs
Mentaler Beifahrer – Psychischer Ersthelfer
Unser sechsstündiger Grundkurs vermittelt Wissen über psychische Belastungen, Warnsignale und Krisensituationen. Mit der SAFE-Handlungsstruktur, praxisnahen Gesprächsübungen und Techniken zur Regulation des Nervensystems lernen Teilnehmende, angemessen zu unterstützen und Handlungssicherheit zu gewinnen.
Dauer
6 Stunden
Format
Online oder Präsenz
Vorkenntnisse
Keine
Abschluss
Zertifikat
Für wen? Für Privatpersonen, Mitarbeitende, Führungskräfte und alle, die andere Menschen bei psychischen Belastungen unterstützen möchten.
Was Sie lernen: die SAFE-Handlungsstruktur
SAFE gibt Orientierung, wenn jemand psychisch belastet ist und Unterstützung braucht.
S – Sehen
Warnsignale und Veränderungen wahrnehmen.
A – Ansprechen
Die eigene Beobachtung respektvoll ansprechen und ein Gespräch anbieten.
F – Fühlen
Zuhören, Gefühle ernst nehmen und behutsam spiegeln.
E – Entlasten
Konkrete Unterstützung anbieten und bei Bedarf den Weg zu professioneller Hilfe aufzeigen.
In Gesprächsübungen und mit einfachen Übungen zur Regulation des Nervensystems setzen Teilnehmende das Gelernte direkt praktisch um.
Unsere Weiterbildungsangebote
Welcher Kurs passt zu mir?
Anbieterübergreifend anschlussfähig: Refresher und Vertiefungskurs stehen auch Teilnehmenden anderer Ersthelfer-Ausbildungen offen.
Ich möchte erst reinschnuppern
Online-Minikurs
Bald verfügbar
Der unkomplizierte Einstieg in die psychische Erste Hilfe. Lernen Sie erste Grundlagen kennen und gewinnen Sie einen Eindruck von unserer Arbeitsweise – bequem online.
Ich bin neu und will sicher helfen können
Mentaler Beifahrer
Grundkurs · Empfohlener Einstieg
Warnsignale erkennen, unterstützende Gespräche führen und mit der SAFE-Struktur angemessen handeln. 6 Stunden, Teilnahmezertifikat.
Ich habe schon einen Grundkurs gemacht
Refresher
Wissen auffrischen. Sicherheit festigen.
Der unkomplizierte Einstieg in die psychische Erste Hilfe. Lernen Sie erste Grundlagen kennen und gewinnen Sie einen Eindruck von unserer Arbeitsweise – bequem online.
Ich will mehr Sicherheit bei Krisen
Vertiefungskurs
Ab 2027
Mehr Sicherheit im Umgang mit komplexen psychischen Belastungen und Krisensituationen – mit vertiefenden Fachinhalten, Fallbeispielen und praktischen Übungen.
Über uns · Dr. Peggy Renger
Aus Erfahrung gewachsen. Mit Fachwissen weitergedacht.
Die Kraft auftanken Akademie wurde von Dr. Peggy Renger gegründet. Ein selbst erlebter Burnout hat ihren Blick auf psychische Gesundheit nachhaltig verändert. Die Erfahrung, wie schnell Belastungen zur Krise werden können und wie wichtig frühzeitige Unterstützung ist, wurde zu einem wesentlichen Antrieb für die Gründung der Akademie.
Instruktorin für psychische Erste Hilfe
EMG – Ersthelferkurs Mentale Gesundheit
Ausbildung in Mental Health First Aid
Erwachsenenpädagogik und Coaching
Traumaachtsames Coaching
Weiterbildung von Mitarbeitenden und Führungskräften
„Psychische Gesundheit darf kein Tabuthema sein. Jeder Mensch kann lernen, Warnsignale zu erkennen, aufmerksam zuzuhören und in schwierigen Situationen angemessen zu unterstützen.“
Für Privatpersonen
Kurstermine & Buchung
Wählen Sie aus unseren verfügbaren Kursterminen und buchen Sie Ihren Platz unkompliziert online. Teilnahmezertifikat nach Kursabschluss.
Präsenztermin gewünscht? Jetzt anfragen
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[TT.MM.]
Mentaler Beifahrer – Psychischer Ersthelfer
Online · 6 Stunden · [X] Plätze frei
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Mentaler Beifahrer – Psychischer Ersthelfer
Online · 6 Stunden · [X] Plätze frei
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Refresher – Wissen auffrischen
Online · [Dauer] · [X] Plätze frei
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[TT.MM.]
Refresher – Wissen auffrischen
Online · [Dauer] · [X] Plätze frei
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Mentaler Beifahrer – Psychischer Ersthelfer
Online · 6 Stunden · [X] Plätze frei
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Für Unternehmen und Organisationen
Psychische Erste Hilfe im Unternehmen – Handlungskompetenz im Team stärken
Qualifizieren Sie Mitarbeitende, Führungskräfte und Teams im Umgang mit psychischen Belastungen und Krisensituationen.
Geschlossene Online- und Präsenzschulungen
Individuell abgestimmte Weiterbildungen
Workshops zur Integration psychischer Erster Hilfe in bestehende betriebliche Strukturen – von der Rollenklärung bis zu geeigneten internen und externen Anlaufstellen
Gerne erstellen wir Ihnen ein individuelles Angebot.
Bereits umgesetzt u. a. für das Deutsche Rote Kreuz, die Caritas und Stadtverwaltungen.
Häufige Fragen zur psychischen Ersten Hilfe
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Nein. Der Grundkurs „Mentaler Beifahrer“ ist für alle Interessierten geeignet – unabhängig von beruflicher Qualifikation oder Vorwissen.
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Für Privatpersonen, Mitarbeitende, Führungskräfte und alle, die andere Menschen bei psychischen Belastungen unterstützen möchten.
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Sie lernen, Warnsignale zu erkennen, unterstützende Gespräche zu führen und mit der SAFE-Struktur in psychisch belastenden Situationen angemessen zu handeln.
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Ja. Unsere Refresher- und Vertiefungskurse stehen auch Personen offen, die bereits eine vergleichbare Grundausbildung bei anderen Anbietern absolviert haben. Wir benötigen hierfür den Nachweis des Kurses.
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Ja. Nach vollständiger Teilnahme am Grundkurs erhalten Sie ein Teilnahmezertifikat der Kraft auftanken Akademie.
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Nein. Psychische Ersthelfer stellen keine Diagnosen und behandeln nicht. Sie bieten erste Unterstützung und vermitteln bei Bedarf an professionelle Hilfsangebote.
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Die Kurse werden online und in Präsenz angeboten. Für Präsenztermine stellen Sie bitte eine Anfrage an uns.
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Ja. Wir bieten geschlossene Schulungen und individuell abgestimmte Workshops für Unternehmen, Behörden und Organisationen an.
Ihre Frage ist nicht dabei? Schreiben Sie uns
Bleiben wir in Verbindung.
Sie haben Fragen zu unseren Weiterbildungen, wünschen eine persönliche Beratung oder möchten mehr über unsere Angebote erfahren? Ob individuelle Kursanfrage, Kooperation oder allgemeine Fragen – sprechen Sie uns gerne an.
Koburger Straße 198, 04416 Markkleeberg (bei Leipzig)
Kontakt aufnehmen
Praxisnahe Weiterbildungen in psychischer Erster Hilfe – für Privatpersonen, Teams und Organisationen. Von Dr. Peggy Renger, Markkleeberg bei Leipzig.
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