Burnout? Nur noch auf dem Asphalt.

Kraft auftanken entstand, um dir in stressigen Zeiten beizustehen.

Du findest hier viele Impulse und komplette Coachingangebote.

Egal wo du gerade stehst, lass uns direkt loslegen, ohne lange Wartezeiten.

Jetzt Kennenlernen

Lass uns gemeinsam deine mentale Power auf Touren bringen!

"Geh Du vor", sagte die Seele zum Körper, "auf mich hört er nicht. Vielleicht hört er auf Dich."
"Ich werde krank werden, dann wird er Zeit für Dich haben", sagte der Körper zur Seele."
© Ulrich Schaffer, Fotograf und Schriftsteller

Wer ich bin – und warum ich das tue

Eine Frau in Motorradbekleidung sitzt auf einem weißen Sportmotorrad, im Hintergrund befinden sich Helikopter auf einer Flugzeugausstellung.

BURNOUT

2022 geriet ich in mentale Schräglage - der Burnout riss mich aus meinem Leben.
Ich suchte verzweifelt nach allen möglichen Strohalmen und stand noch im selben Jahr wieder auf den Beinen. Zwar wackelig, aber arbeits- und sozusagen wieder “lebensfähig”.

Noch in der Krankschreibung absolvierte ich den ersten Abschluss als Coach. Die nächste Krise 2024 habe ich aufgrund starker Mentaltechniken überstanden und konnte Ende 2024 mein Nebengewerbe als Coach gründen.

Heute will ich dir hauptberuflich dabei helfen, deine PS auf die Straße zu bringen.

Fünf Autoreifen, drei übereinander gestapelt, einer liegt horizontal und zwei stehen aufrecht, alle auf schwarzem Hintergrund.

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Digitale 3D-Grafik eines Kreises aus kleinen Punkten auf schwarzem Hintergrund

Wobei ich dir helfen kann

Stress, Überlastung, Erschöpfung

Grafischer 3D-Digitalrender einer schwarzen, unvollständigen Kreisform auf schwarzem Hintergrund, bestehend aus einer Gitterstruktur.

Ein digitales, abstraktes Kreismuster, das aus einer Punkt- und Linienstruktur besteht, auf schwarzem Hintergrund.

Burnout & Burnoutprävention (beruflich sowie private)

Gedankenkarussell, Schlaflosigkeit

Ein weißes, digital aussehendes Ringmuster auf schwarzem Hintergrund, das wie ein stilisierter Kreis mit einem Ausbruch oder einer Verformung am rechten Rand wirkt.

Selbstwahrnehmung, Achtsamkeit

Ein digitaler, halber Kreis aus weißen Gittern, der aus zerfallenden Pixeln besteht.

Ein digitaler, dreidimensionaler, kreisförmiger Tunnel oder Ring mit einer weißen Wireframe-Struktur auf schwarzem Hintergrund.

Konzentrations- & Leistungsfähigkeit

Ein digitales, wirbelndes geometrisches Muster in Form eines Kreises, bestehend aus einem Netz von Linien und Punkten auf schwarzem Hintergrund.

Innere Unruhe, Antriebslosigkeit

Innere Kindarbeit

Digitale 3D-Darstellung eines kreisförmigen Drahtgitters auf dunklem Hintergrund.

Hamsterrad, Grenzen setzen

Ein digitaler, kreisförmiger, 3D-Würfelrastern in Schwarz und Weiß

Drahtgitter-Struktur in Form eines Kreises auf schwarzem Hintergrund.

Persönlichkeitsentwicklung

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Zeit für einen Boxenstopp?

Kompakt & klare Kurzeinheiten

Rund um die mentale Gesundheit:

Minikurse zum Selbstlernen (Online)
Impulsserie per E-Mail oder Audiodatei

1:1 Coaching oder Gruppencoaching

Live Calls für individuelle oder gemeinsame Begleitung

EMG Ersthelferkurs

Mentale Gesundheit für Privatpersonen, Firmen oder Pädagogen

Community

Austausch mit anderen Menschen – ich begleite dich in der Gruppe

3-Monats-Kurs

“Burnout? Nur noch auf dem Asphalt!” – Voranmeldung möglich

Selbstfürsorge

Praktische Impulse für deine eigene Balance

KeyNote Speaker

Inspirierende Vorträge und Impulse auf Veranstaltungen

Physische Produkte

Achtsamkeitsjournal & Biker-Mandalas

Meine Leistungen

Ich bin Ersthelfer für die Mentale Gesundheit

Neben Kursen für Privatpersonen biete ich auch speziell angepasste Schulungsformate für Unternehmen an. Ziel ist es, Mitarbeitende und Führungskräfte im sicheren Umgang mit psychischen Belastungen zu schulen – für weniger Ausfalltage, mehr Resilienz im Team und ein Arbeitsumfeld, in dem mentale Gesundheit aktiv gefördert wird.

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